ÁGUA DOCE

Vamos lá, essa vai para aqueles que estão pedindo a receita da Água Doce, harmonizadora do Baço. Ajuda no processo de emagrecimento, alívio de dores de cabeça, inchaço, problemas no fígado...vale muito a pena!!!

Ferva 1 litro de água, quando a água começar a ferver, deixe fervendo por 10 minutos. Guarde a água em uma jarra de vidro na geladeira.

De manhã, coloque a água em um copo e deixe o copo resfriar por uns 5 minutos. Esprema um limão inteiro nessa água e tome em jejum. Depois de 15 minutos você poderá fazer sua primeira refeição do dia! Faça esse processo diariamente, e veja os benefícios =)

Descubra como Amanda Marchi eliminou o excesso em seis meses... "Emagreci 35 quilos com a ajuda da acupuntura"

"Emagreci 35 quilos com a ajuda da acupuntura"

Descubra como Amanda Marchi eliminou o excesso em seis meses

Por Marcia Di Domenico

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Sempre fui muito ansiosa, e foi isso que me fez engordar na época da formatura na faculdade de direito. A entrega da monografia e o exame da ordem me deixaram à beira de um ataque de nervos, descontei tudo na comida e cheguei aos 94 quilos. Fazer dieta me deixava de muito mau humor e nunca gostei de suar na academia, então ia empurrando o problema com a barriga. Minha prima é acupunturista e vivia insistindo para eu tentar a terapia para emagrecer, mas eu não dava muita bola. Até que um dia resolvi experimentar. Percebi o resultado já na primeira sessão: cheguei em casa à  noite  e nem consegui jantar porque não tinha a mínima fome e parecia que meu estômago estava cheio. Nos dias seguintes, vi que ficava satisfeita com porções bem menores nas refeições. No final de uma semana, tinha emagrecido 2 quilos. Parecia mágica, mas era verdade, então decidi ir em frente. A partir da segunda semana, passei a contar calorias: me permitia só 1000 por dia, que eu controlava olhando o rótulo de tudo e pesquisando os alimentos na internet. Também substituí o açúcar por adoçante, comecei a consumir mais frutas e a comer menos no jantar. E, claro, continuei fazendo uma sessão de acupuntura por semana. Sequei 35 quilos em seis meses e sei que controlar a ansiedade foi o segredo do meu sucesso. Só então resolvi procurar uma nutricionista que me ajudasse a manter o peso conquistado. Hoje não sigo um cardápio, mas como de tudo um pouco, sem exagerar nas porções. Pratico jazz e dança do ventre três vezes por semana – é a minha maneira de me exercitar e relaxar. Tudo mudou na minha vida: além de me sentir mais bonita, estou mais segura e bem-disposta para me divertir.

O segredo das agulhas
O objetivo da terapia é equilibrar as energias do organismo a fim de melhorar o funcionamento dos órgãos e tratar males físicos e emocionais. No caso de Amanda, a meta de controlar a ansiedade, aliviar a compulsão por comida e acelerar o metabolismo foi alcançada com sucesso. “O pior de fazer regime é querer comer e não poder”, fala a advogada. “Reduzindo a ansiedade, a acupuntura me ajudou a dominar a fome e não comer por impulso.”

TIPOS DE MASSAGENS

DRENAGEM LINFÁTICA

Drenagem Linfática Manual (também chamada de drenagem linfática e massagem linfática) é uma forma de massagem muito leve que incentiva o fluxo da linfa no corpo. É particularmente bom para edema, desintoxicação, pré-operatório e pós-operatório e pós-lipoaspiração. Ela também ajuda nos tratamentos de celulite, cicatrizes, vasinhos, vermelhidão e acne.

O sistema linfático é um sistema de baixa movimentação de veias e gânglios linfáticos, que é complementar a circulação sanguínea do corpo. 

O sistema linfáticos também fornece nutrientes para as células e leva embora o excesso de água, resíduos celulares, bactérias, vírus e toxinas.

MASSAGEM PARA GESTANTES

 

Durante a gravidez, o corpo da mulher sofre muitas mudanças, algumas delas estressantes, desconfortáveis. A massagem é uma maneira perfeita para reduzir o estresse e promover o bem-estar geral. A massagem durante a gravidez pode reduzir o inchaço periférico, ajuda a prevenir a insônia, reduz caimbras musculares e dores nas costas, e acalma o sistema nervoso.

MASSAGEM RELAXANTE

Também conhecida como Massagem Sueca é o tipo mais comum e mais conhecido de massagem no Ocidente. 

Se é sua primeira vez ou você não faz massagem com muita frequência, a massagem relaxante é a massagem perfeita para começar.

O terapeuta lubrificará a pele com óleo de massagem e realizará técnicas diversas que aquecerão e trabalharão o tecido muscular, aliviando a tensão, promovendo o relaxamento, entre outros benefícios pra saúde.

Se você quer uma massagem mais forte e pode tolerar mais a pressão, até mesmo algum desconforto momentâneo e precisa obter alívio muscular e da dor, é melhor procurar uma Massagem Terapêutica.

MASSAGEM TERAPÊUTICA

É apenas outra maneira de dizer que a massagem tem fins terapêuticos e traz benefícios à saúde. A Massagem Terapêutica indica que a massagem vai ser um pouco mais profunda e não apenas uma massagem de relaxamento puro.

Usa muitos dos mesmos movimentos e técnicas da massagem relaxante, mas o terapeuta irá trabalhar as estruturas mais profundas do tecido do músculo e da fáscia (tecido conectivo). É também um tipo de massagem mais focado, o terapeuta trabalha para liberar a tensão muscular crônica ou os “nós” chamado de aderências. Muitas pessoas esperam que este tipo de massagem seja uma hora de intensa pressão e dor, mas isso é relativo.

MASSAGEM DESPORTIVA

Massagem desportiva é uma massagem profunda para lesões esportivas e ocupacionais.

A massagem se tornou parte integrante do regime de atletismo,  exigida em clínicas de medicina esportiva, em salas de treinamento, e até em treinamento olímpico a massagem torna-se um ingrediente necessário para um treino completo.

A massagem desportiva também é boa para qualquer pessoa com dor crônica, lesão ou com problemas de amplitude de movimento. O terapeuta geralmente se concentra em uma área de problema específico, que pode estar relacionado a esportes, como golfe ou tênis.

AGENDE SUA MASSAGEM AGORA MESMO!!!